《列子·黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。”
happy and pleased with oneself
成语解释：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
成语举例：刘厚守听了，怡然自得，坐在椅子上，尽兴地把身子乱摆，一声也不响。（清 李宝嘉《官场现形记》）
常用程度：常用
感情色彩：中性词
语法用法：作谓语、定语、状语；含褒义
成语结构：偏正式
产生年代：古代
成语正音：得，不能读作“děi”；怡，不能读作“tái”。
成语辨形：怡，不能写作“恬”。
成语辨析：怡然自得和“悠然自得”；都含有“自觉得意”的意思。但怡然自得偏重在“怡然”；用于强调精神愉快；“悠然自得”偏重在“悠然”；用于强调悠闲。
读音:yí
[yí]
和悦，愉快：怡色（容色和悦）。怡声（语声和悦）。怡和。怡乐（lè）。怡神。怡悦。怡目（快意于所见，悦目）。心旷神怡。
读音:rán
[rán]
对，是：然否。不然。不以为然。 ◎ 以为对，答应，信守：然纳（以为对而采纳）。然诺（许诺，信守诺言）。 ◎ 这样，如此：当然。然后。然则。 ◎ 表示一种语气（a.表决定，犹焉，如“寡人愿有言然”；b.表比拟，犹言一般，如“如见其肺肝然”）。 ◎ 用于词尾，表示状态：显然。忽然。飘飘然。 ◎ 古同“燃”。
读音:zì
[zì]
本人，己身：自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（zhòng ）。自尊。自谦。自觉（jué ）。自疚。自学。自圆其说。自惭形秽。自强不息。 ◎ 从，由：自从。自古以来。 ◎ 当然：自然。自不待言。自生自灭。放任自流。 ◎ 假如：自非圣人，外宁必有内忧。
读音:de,dé,děi
[de,dé,děi]
获取，接受：得到。得失。得益。得空（kòng）。得便。得力。得济。心得。 ◎ 适合：得劲。得当（dàng ）。得法。得体。 ◎ 满意：得意。扬扬自得。 ◎ 完成，实现：饭得了。得逞。得志（多指满足名利的欲望）。 ◎ 可以，许可：不得随地吐痰。 ◎ 口语词（a.表禁止，如“得了，别说了”；b.表同意，如“得，就这么办”）。● 得 de ㄉㄜ ◎ 用在动词后表可能：要不得。拿得起来。 ◎ 用在动词或形容词后的连接补语，表示效果或程度：跑得快。香得很。