1、搓摩腰部,实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩,而这些穴位大多与肾脏有关。
2、不敢超过腰部只是力量不够的托辞而已,当双腿有着恐怖的爆发力和钢筋般坚硬的腿骨时,过腰的高鞭腿才是所向无敌的“好腿”。
3、【怕冷的女性如何保健】要多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海带、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的女性，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。天渐冷，亲们注意保暖哦！
4、他们还在运动员腰部直到腿窝处加上强力带，以帮助运动员存储和释放能量。
5、科普作家方舟子，29日的晚上，他碰到身分不明的枪手袭击，腰部有损伤，目前情况稳定。
6、如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
7、小黑开心的时候比谁都可爱。它开心的时候，就会爬到你的身上，用腰部蹭你的肚子。毛茸茸的尾巴摇的花里胡哨的，可爱极了。可是生气的时候，你可就要躲远点儿啦！它生气的时候，动不动就会对你呲牙咧嘴、乱叫一通。
