更新时间：2025-03-01 16:34:23
上下移动牙刷是正确的刷牙方法。这样，牙刷可以把牙缝中残留的食物和细菌带出来，刷得干净彻底，不损伤牙龈。同时，还对牙龈有一家的按摩作用。所以，刷牙一定要掌握正确的方法。
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