问题标题:
【什么是情绪ABC理论】
问题描述:

什么是情绪ABC理论

戴亚娥回答:
  情绪ABC理论是美国心理学家埃利斯创建的……   A是指发生的事件(诱因)   B是指对待事件的看法和所持有的信念   C是B对A所产生的结果   其实就是说,我们很可能对同一件事情抱有不同的看法和信念,有些是合理的有些是不合理的……   这样就会产生很多种结果   所以,修正不合理信念B,就会改变结果C
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