问题标题：
【练习指力如何坚持】
问题描述：
练习指力如何坚持
谷源涛回答：
1、你可以做指卧撑,对地的,对墙的都行.
2、你可以买个握力器
3、你可以左右手指交叉互握.用力向手心握,重复一百下
4、你可以那个喷壶,就是裁缝用来烫衣服之前洒水用的那种喷壶,这样也可以练习指力.
5、还有就是从超市出来的时候提东西用手指提.
6、用排球帮助,去和二传手练习传球.
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