1、胸围两手臂置于体侧，软尺通过腋下，围绕胸部最丰满处水平测量一周。
2、胸围两手臂置于体侧，软尺通过腋下，围绕胸部最丰满处水平测量一周。
3、消除疲劳锻炼法：体侧转 坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
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