1、即通过把意念集中在身体的一定部位上,在此基础上,慢慢地训练到入静的状态,入静的状态下,返观内照下丹田。
2、但是初练者往往会感到入静很困难,强制入静,反而造成精神紧张,更加思绪纷繁,心如乱麻。
3、我先教导他一些入静的技巧，接着便教他自疗气功。
4、在据理申辩遭斥后,他临危不惧,临难不苟,借三昧定力之功,摄心入静,一心念佛。
5、以静坐法,以餐霞饮露之心,和舍清俗欲之意,瞑想入静,以达到无念无妄之妙境。
6、其法从闭息入手,渐入静定,于恍惚杳冥之际用忘心、觅心法体认真心、元性,从真心中生“真意”。
7、在据理申辩遭斥后,他临危不惧,临难不苟,借三昧定力之功,摄心入静,一心念佛。
8、要感觉到魂力,首先便需要入静,只有极度的入静,达到一种玄妙而不可言状的状态之时,才能够感觉到这种魂力,然后把这些散乱的魂力,凝聚在一起,成为微粒。
9、以静坐法,以餐霞饮露之心,和舍清俗欲之意,瞑想入静,以达到无念无妄之妙境。
