异性恐惧症

基本解释

  异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望,另一方面也因此有着严重的焦虑情绪,于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状,有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。

  异性恐惧症 - 简介

  异性恐惧症是指当一个人面对异性时,出现不自在、出汗、说话结巴、马上回避对方目光的现象,这是在青春期发病率较高的一种心理疾病,多发于18到20岁的男孩子,特别是对于性格内向、比较怯弱的青少年,往往在行为上表现与女孩子说话害羞、紧张,甚至躲避。

  异性恐惧症 - 症状

  异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触,更不敢与异性交谈,即使与异性交谈,也会面红耳赤,言语不清,一看见异性向自己走来,则全身紧张,流汗。

  异性恐惧症状大概可分为:赤面恐惧(面红耳赤),视线恐惧(目光紧张、竭力回避目光接触)和面部表情恐惧(面部肌肉紧张、表现不自然)。

  异性恐惧症 - 病因分析

  异性恐惧症往往来源于自我强迫症,当看到异性的时候强迫自己不去看他(她)而引起内心的争斗,或者强迫产生出一些古怪想法,然后拼命想控制的时候,它就越难以控制。

  异性恐惧在童年和少年的时候往往会被看作是害羞、老实,但有的孩子会因为社会经历和思维方式的改变而摆脱害羞,所以就没有社恐的机会;而有的孩子会因此而越来越敏感、自卑,然后还是发展成为异性恐惧症。

  异性恐惧症 - 自我测试

  1、和异性交往会非常紧张,当异性主动和你交往的时候,你会因掩饰自己的紧张而拒绝交往;

  2、只要和异性交往的,就会发生手不知道放哪里、眼睛不知道往哪里看、拼命的注意自己的形象;

  3、当异性盯着你的时候你会尤其的害怕,甚至因此“生气” ;

  4、当和异性共处的时候,大脑强迫自己产生某些古怪的想法,例如对方喜欢自己、对方讨厌你、甚至对方不穿衣服;

  5、常常害怕异性会对自己做些什么,极度没有安全感 ;

  6、即使异性不和你交往而只是在你身边存在,你也会不知所措,无法集中注意力;

  7、和异性说话时脸红、口干舌燥、出汗、抖动……;

  8,在爱情、婚姻方面经历过异性的伤害导致对异性的不信任和没有兴趣。

  以上条件如果有2条以上符合自身状况,可以证明患有异性恐惧症。

  异性恐惧症 - 对策

  第一、增加与异性接触的机会。接触得越少,就越缺少接触的经验;越缺少经验,就越不知所措;越不知所措,就越感到恐惧。如果是由于接触太少的原因造成的,则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性循环。

  第二、妥善处理与异性交往受过的心理挫折。有的朋友在与异性打交道时可能是吃过亏,也可能是被嘲笑过,再见到异性就感到非常不好意思。由挫折导致难堪,又由难堪导致反感,最后由反感发展为害怕。如果是这样,要防止在结论上以偏概全,认为凡是异性都是可怕的,这种结论是不正确的,不能因为挫折就否定了自己同异性交往的能力,也不能因为挫折就不与异性交往。

  第三、是受封建传统思想影响。所以面对异性总是高度戒备、高度紧张,把和异性交往看得过于严重。把异性和害怕联系在一起,想到异性就害怕,看到异性就更害怕。久而久之就形成一种条件反射,这样就导致严重的心理障碍。因此,要从价值观念上来解决问题,把异性交往作为人类交往当中最自然的事情来对待。

  第四、是害怕受到异性的冷落。人们往往是这样,越想获得成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷落,那么在和异性打交道时,就要把冷落预计在先。所有的异性中总会有喜欢你的人和讨厌你的人,所以你一定会遇到喜欢你的异性,他一定会对你热情的。有了这种想法,你怕受冷落的心理就会慢慢淡化。

  最后,应该记住这样一个道理。其实异性也怕你,如果你直面相对,你也会感受到异性交往的纯真与自然。

  异性恐惧症 - 治疗

  进行行为矫正治疗是目前的最佳方法之一。具体可采取如下措施:

  首先,应消除自卑,完善个性,给自己一个重新认识自己的机会,凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员,没有人盯你的梢,在人际交流中减少羞怯和恐惧。

  其次,要掌握社交技巧,突破社交困难。越害怕越躲避,恐惧症是治不好的。

  第三,在心理医生指导下进行系统脱敏疗法。如可每天规定自己与邻居的同学做作业,进行讨论,主动与女性讲话5次,每次5分钟,以后逐渐增加与女性接触的次数与时间,直到安全不恐惧为止。

  第四,坐在软椅上,双手放于扶手上,采取随意、舒适的姿势,借用生物反馈仪或音乐治疗仪进行放松治疗,每次30分钟。

  最后,如果异性恐惧症伴随其它症状,应用强镇静剂或安定类药物治疗。

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字义分解

读音:yì

[yì]

不同的:异乎。异说。异常。异己(与自己意见不同或利害相冲突的人)。异端(旧时指不符合正统思想的主张或教义,如“异异邪说”)。异化。异性。异样。大同小异。异曲同工。 ◎ 分开:离异。异居。 ◎ 另外的,别的:异日。异地。异国。异乡。异类。 ◎ 特别的:奇异。异闻。异彩。奇才异能(特殊的才能)。 ◎ 奇怪:惊异。诧异。怪异。

读音:xìng

[xìng]

人或事物的本身所具有的能力、作用等:性质。性格。性命(生命)。性能。个性。属性。 ◎ 性质,思想、感情等方面的表现:典型性。开放性。指令性。 ◎ 男女或雌雄的特质:性别。男性。女性。 ◎ 有关生物生殖的:性交。性欲。性爱。性感。性解放。 ◎ 表示名词(以及代词、形容词)的类别的语法范畴。

读音:kǒng

[kǒng]

害怕,畏惧:恐惧。恐怖。恐慌。惊恐。有恃无恐。 ◎ 恫吓(hè):恐吓(hè)。 ◎ 疑虑:恐怕。恐不能成功。

读音:jù

[jù]

害怕:恐惧。惧怕。惧惮。惧怯。惧色。临危不惧。

读音:zhèng,zhēng

[zhèng,zhēng]

病,病状:病症。症状。症候。不治之症。对症下药。

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