基本解释
解释
微量族，是“微亮族”的进化版本，网络名词。指能照亮自己就已足够，偶尔也可顺便照亮一下别人的人，思考人生方向、谋划利益等“大事”则非其所长。他们的口号是：“用一点点微量，照顾自己，温暖自己，足够。”
详细解释
概况
他们希望自己就是一只手电筒，能照亮自己的生活就足够了，偶尔也顺便照亮一下别人，但有限，因为自己最多不过是两节五号电池;他们觉得，思考人生方向，把握人际关系，谋划利益获得这些大事历来不是自己所长，一如用肉身去挡原子弹般无用;他们的生活准则是只需少许努力、少许获得、少许占有、少许付出，一切便都迎刃而解。
“微量族”的呐喊是：“鲜活自己，然后用微小能量感染别人，一定要快乐!”
特征
不同于蛋白质、碳水化合物等主流物质，微量元素掌管的是我们身体的活力。出现在身边的 “微量族”是一群充满活力的人，他们有点像高速公路上的太阳能信号灯，一点光热就可持续放光，还真是符合当下倡导的绿色环保、低能耗。“微量族”的生活可 以没有奢侈品，但心一定要快乐，他们希望自己就是一只手电筒，能照亮自己的生活就够了，偶然也顺便照亮一下别人，但也有限，因为自己最多不过两节2号电池。他们生活的那份自在，绝对让全体上班族羡慕。于是，洗盘子也变得让人向往，拍情感写真更是无敌的职业。
在“微量族”看来，思考人生方向，把握人际关系，谋划利益获得这些大事情历来不是自己所长，一如用肉身去挡原子弹一般无用。他们只需遵循少许努力、少许获得、少许占有、少许付出的生活准则，一切便都迎刃而解。和1960年代红火一时的“跨掉的一代”的 概念相比，“微量族”真简单得像单细胞生物，他们中不少人是近来时髦的“飞特斯”(Freeters)，相比青山七惠笔下的东瀛飞特们，上海本地“微量族”更积极、更主动，骨子里，他们的血统是：用一点点“微量”，照顾自己，温暖自己，足够。
代言人
小涛富，21岁，是四川自贡某养猪场的兽医兼杂工。他在网上贴了无数自己的真实照片，公布自己的真实资料，记录自己的真实生活。从一开始的不相信、打击非议，到最后被他的率真乐观所感动，网友发现，这个平凡的小人物身上正体现着“微量族”的精神，不求奢侈，只要快乐;温暖自己，感染别人。于是，小涛富成了“微量族”的最佳代言人，小涛富和“微量族”一起火了。
小涛富家里很困难，在中专畜牧专业毕业后，他找了养猪场兽医这份自己很满意的工作。一个月800元的工资，他给家里400元，存200元，自己花200元。尽管许多同龄人拥有的东西他都没有，但他把自己照顾得挺好，他喜欢周杰伦的歌，喜欢吃鲜虾鱼板面，上网是他最爱也是唯一的娱乐方式。
对于生活，小涛富从不抱怨，但不抱怨不等于麻木。小涛富明白人不能没有上进心，他正在自学大专畜牧课程，准备报考四川农业大学。未来能有几头自己的老母猪，开个养猪场，就是小涛富的人生理想。在小涛富身上，网友们找到了一种久违的淳朴感动，一种平凡而真实的闪光。
评价
“微量族”的理念在都市里蔓延，但真正以身实践的人多是80后，70后和更老的人群则持一种怀疑、审视，甚至批判的态度。
“微量族”的生活方式太过大而化之了，不是太实际。“有些问题说逃避就能逃避得了的吗?说是‘微量’，其实就是像鸵鸟一样吧，从某种角度说，这是一种自私的生活态度。”
这种说法，“微量族”们并不苟同，“说我们自私，不如说我们是脚踏实地。这世界上真正的大人物，可以发出大面积光和热的人能有几个?大多数还不是如你我一样平凡，我们在做好自己的同时，不求有大贡献，只是力所能及地发出一点小小的光和热，去照亮和温暖别人，这才是现实有用的人生。”每一代人都有自己的想法，这是由他们的生存环境决定的，也许每个人心中都有个“微量”的梦想，只不过有的人做不到而已。