1、所有调整器都应该配备一个带罩的通风孔，通风孔要能够经受住横膈膜破裂，把逸出气体排放到合适的安全的区域。
2、如果你刚吃过东西不久就跑步，你沉重的胃就会直接拉扯连在横膈膜上的韧带而导致疼痛。
3、为了让你的横膈膜和你的脚步的节奏相配，你可以试着在你每次左脚落地的时候进行吸气和呼气。
4、推荐的关闭程序：因为横膈膜仍然受到气体压力的影响，这种新设计没有解决在关闭上的老困难。
5、如果你的呼吸失去控制或者不够规律，横膈膜就要抱怨了。
6、腹部多余的脂肪会让你的肺部无法充分扩展，让你的横膈膜也无法向下运动，因为肺部和横膈膜需要与你腹部的脂肪进行抗衡。
7、原来，他经过10年的实践，已画出一张近乎完美的人体解剖图，但美中不足的是一片小小的横膈膜不知藏到哪里去了。工作态度严谨的他不敢放过这一个小小的瑕疵。
8、奇怪的事实是，你这么做可以让你的横膈膜与你奔跑时产生的冲击有同样的节奏，进而防止痉挛的发生。
