1、作为陌何镇最大的夜猫子,鲜少有人回那么不识趣的会过来骚扰这位美女神医的香甜睡眠。

2、宾夕法尼亚州立大学医学院的Vgontzas教授说：“在经过了一周的因工作繁忙而造成的随眠不足之后，连续两晚的‘恢复性睡眠’或许能改善嗜睡的情况，但是对于睡眠的质量帮助不大。”。

3、小暑不算热，大暑三伏天；潮湿又炎热，防暑不容缓；如何安然度？首先保睡眠；劳逸要结合，蔬菜水果鲜；多喝白开水，饮食要保健；苦夏亦不苦，看短信的你定会笑开颜。

4、春困秋乏夏打盹，处暑悄悄的来临，身体休整防秋困，充足睡眠有保证，秋燥内火易伤肺，新鲜蔬果来滋润，顺应自然少病症，心神定志好安宁，祝你身体健康，天天开心。

5、台大胸腔内科主治医师李佩玲指出,睡不好的原因有很多,昂贵的阳压呼吸器需针对睡眠呼吸中止才有用,必须要有医师帮忙调整压力才能发挥效果。

6、夏日临，做个睡眠面膜，多些休息；做个开心面膜，多点笑意；做个友情面膜，一定联系；做个温馨面膜，务必甜蜜；祝夏日好运不离，快乐没问题！

7、作为有43年历史的本土睡眠品牌,穗宝集团一直遵循脚踏实地、稳步发展的路子,以专注睡眠研究,思考如何提升消费者的睡眠感受为主要目标。

8、就晚上好的睡眠而言，夹心饼干、油炸食物和圣代并不是好的餐后甜点。

9、一不小心碰上个急茬儿事,例如需要在某个时间之前必须完成稿件,那也只好从黑夜睡眠部分要时间,一不小心就熬出黑眼圈来。

10、由于抓捕逃跑的公主,浪费了黄金的睡眠时间,然后又因为楚云龙骚心作祟,非要拉着紫凝进行伟大的人体艺术创作。

11、科学家认为睡眠至少由两种方式掌控。第一个是所谓的昼夜节律，决定我们何时该睡，何时该醒，比如，把一些人变成夜猫。

12、梅奥诊疗所解释道，每个人都有自己的生物钟，调节体温，食欲，荷尔蒙和睡眠周期。

13、【睡不好？要小心了！】①每天睡眠不足6小时，发生高血压的风险达35%；②睡眠受干扰，体内对抗癌症的巨噬细胞会转为帮助癌症扩散，患癌风险加大；③睡不好，中风、糖尿病、早亡风险加大；④习惯熬夜影响肝脏自我修复。

14、压力加大了，睡眠下降了，腰酸背疼了，浑身无力了，身体亚健康了，世界保健日到了，给身体充充电，给健康充充值，给生活充充氧，愿你身体健康，生活美好！

15、【睡眠不足容易发胖，警惕！】每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。

16、世界睡眠日，抱来天山雪莲枕，愿你睡的香；取来冬虫夏草被，愿你睡的甜；求来万年参汤褥，愿你睡的熟；请来安心美丽梦，愿你睡得美，愿你拥有健康好睡眠，世界睡眠日快乐。

17、夏季蚊蝇很讨厌，门窗敞开张纱网。防止蚊虫骚扰休，苍蝇携菌疾传染。睡觉要把蚊香点，休息勿扰好睡眠。消灭苍蝇喷杀手，确保身体有健康。夏至健康好睡眠。