1、冬季天寒雪花洒,消耗能量会增加;补充脂肪蛋白质,多食肥肉效果佳;维生素A多摄入,耐寒能力有保障;提高维C摄入量,保护血管作用强。祝冬季健康!
2、维生素D水平低会导致软骨病和骨质疏松症。
3、鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
4、乌塌菜又名塌棵菜、黑菜,被称为“维生素”菜。
5、舒拉姨妈说:拿一只苹果,往上面戳上铁钉,放一晚上,然后拔出钉子,吃掉苹果----这样一来就能摄取到维生素C和铁。玛琳娜·柳薇卡
6、白领小陈平时兼职卖海淘保健品,她告诉记者,卖得最多的是鱼油、护肝片、蔓越莓胶囊、月见草油胶囊,以及各类维生素等。
7、但是那些服用维生素丸的人更有可能大吃快餐,而且懒洋洋地坐在沙发上。
8、秋日来临果实多,最美数着酸枣果,荒郊野外红一片,采摘艰辛全值过。维生素含量第一名,开胃助消化肠道清,酸甜可口果肉鲜美,果仁煎汤有助睡眠。养生日,祝愿朋友多多收集好资料,。
9、薯类是维生素C及食物纤维的宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是瘦身菜单的好选择。
10、富含多种蛋白质、多糖、维生素和生物碱。具有清热解毒、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神、降血脂、抗肿瘤等功效。
11、维生素C发挥的许多生物学功能与它的氧化还原作用有关。
12、而且,红糖是未经精炼的粗糖,保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质,营养价值较高。
13、防电脑辐射妙招:多吃诸如胡萝卜、红枣、橘子、西红柿、瘦肉、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、等富含维生素A、C和蛋白质豆制品,多饮绿茶红茶等。
14、维生素B群、还有多种矿物质与纤维,有助于改善肾脏、膀胱和生殖系统的功能,也有补血、利尿、消水肿、促进心脏活化等功效。
15、牛蒡子等,含菊糖、纤维素、蛋白质以及多种维生素和矿物质,胡萝卜素含量比胡萝卜高很多。