1、运动是一个循序渐进的过程,走太多后踝关节和膝关节承受压力太大,易造成关节损伤。

2、目前来说，护膝和楔形矫正鞋垫可用来降低股关节患者的膝关节的负担，但是每天都会穿到的鞋子也应该是一个值得考虑的因素。

3、当腿弯曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是足三里了。

4、如果是手臂、膝关节疼痛,再在四肢的主要穴位上贴敷膏药,比如足三里、手三里。

5、损伤的原因主要是膝关节力量不足、身体疲劳及局部劳损等。

6、标本取得作为组识病理分析；对于疑似感染病例取得标本作为细菌培养；以及改善膝关节活动范围。

7、平时做运动时,膝关节稍感不适就立即停止运动,变换体位或等疼痛消失后再继续运动;运动膝关节。

8、在坐姿时绷着劲伸直膝关节,在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的动作,每天1到2次,每次20到30下。

9、俯卧床上,去枕,双手背后,缓缓用力挺胸抬头,使头胸部离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,持续5秒钟左右,然后肌肉放松回位。

10、髌骨不稳是一种常见的髌股关节疾患，指膝关节伸曲活动时髌骨发生外倾或外移程度加大。

11、说明伤科熏洗汤可提高韧带组织中糖胺聚糖水平，对膝关节外伤性僵硬有预防和辅助治疗作用。

12、中频药物导入组膝关节活动度治疗后有明显改善，优于中频电疗组。

13、膝盖是反着别下去的,时间长了膝关节就磨坏了。

14、目的：股骨假体间骨折，只出现在同侧全髋关节和全膝关节置换术后，逐渐常见并成为矫形外科医师的挑战性难题。

15、由于艾灸有温经散寒、活血通络的作用,建议可购买灸盒和艾条,哪里不舒服就艾灸哪个地方,例如膝关节、手腕、腰等,对预防骨关节病效果不错。

16、长跑的鞋要比平时的鞋大一个码数,要根据不同体重、脚型、距离选择不同类型的跑鞋,这样可以减少对脚踝、膝关节的伤害。

17、膝关节活动功能障碍，关节内有摩擦音，肌肉萎缩。

18、从形态学和解剖学的角度，对杨式太极拳演习者下肢膝关节髌骨外移现象进行了观测。

19、目的通过与关节镜结果检查对照，评价高频超声对膝关节滑膜病变的诊断价值。