1、两人份的荷叶粥,需要新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖适量。

2、使用方法:爽肤后,取适量本品均匀涂于面部,轻揉按摩至完全吸收.

3、结果表明，扩链剂、三官能度聚醚及接枝聚合物聚醚的适量引入可显著改善孔聚氨酯弹性体制品的物理力学性能。

4、术后服用适量的维生素e,如发现创口红肿或有少量渗出物,皮下发硬时,可进行理疗;4、术后一周内应避免性生活。

5、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

6、银耳10克,鲜莲子30克,鸡清汤150毫升,盐、味精、料酒适量,炖服。

7、尽管如此，设计师也不能让赛车过于光滑，因为适量的空气有助于驱散现代一级方程式赛车发动机所产生的巨大热量。

8、好的睡眠来自适量的饮食。

9、将煎好的水豆腐置入盘里，淋上适量的酱油即可。

10、对于苗小、苗弱或缺苗断垄的麦田,要趁雨借雪追肥,施用适量的尿素和磷肥,促进苗情转化升级。

11、本品是以纯生物制剂为主要原料，添加适量光亮剂、柔顺剂为辅助材料。

12、【白萝卜美容】将白萝卜切碎、捣烂取汁，并加入适量的清水，用它来洗脸。长期坚持此种方法，可以使皮肤变得更加清爽、润滑。

13、莲子桂圆汤:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

14、以EVA乳液、硅溶胶为主要成膜物质，玻璃纤维为增强抗裂成分，加入适量填料及助剂配制成低成本水性外墙浮雕涂料。

15、使用方法：早晚取适量本品于掌心，加清水在脸部轻柔打圈按摩片刻后，用清水洗净即可。

16、夏日养生有妙玄，户外防避紫外线，加之昼长夜又短，保重休息和睡眠。平时用餐需清淡，适量食些醋和蒜，预防潮湿热伤风，衣服更要勤来换，平时注重勤锻炼，可保夏季度平安。

17、吃上去很过瘾，满嘴流油，但不宜吃多。适量即可，否则对身体不好，因此，并不是所有人的最爱。

18、感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。

19、秋天到，瓜果梨桃成熟了；暑气燥，高温老虎到处跑；养身体，补秋膘，适量锻炼不可少；天气闷，又多雨，防暑降温心情好！祝你一好百好永远好。

20、姜味饼干，姜茶或者姜汁啤酒是否有同样功效，她不太清楚。如果其中含有适量真姜的话，也许可以。

21、使用方法:早晚洁面后,取适量护肤水,均匀涂于面部、颈部即可.

22、将蕃茄汁加入适量蜂蜜搅成糊状，涂抹脸部，约15分钟后洗去，可使皮肤白皙细致。

23、将紫菜浸泡后洗净，瘦猪肉洗净切片，两者一起放入锅内，加清水适量，置文火上炖煮。

24、将瘦肉搅碎成肉馅,倒入适量得生抽,盐,花椒面,料酒,香油,蚝油,搅匀后,将肉馅倒入关火得油锅中,煨半个小时。

25、将大米洗净后放入水中，再往焖米饭的锅中放入适量的绿茶，米饭焖好后即可食用。这样做出来的米饭，吃起来清香可口，别具风味。

26、治疗顽固性湿疹可取轻粉,密陀僧,冰片,雄黄,硫黄,蛇床子,黄柏,地肤子,苍术,共研成细末,贮瓶备用,用时取药粉适量,加食醋调成糊状,涂擦患处。

27、将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同人锅，加水适量。

28、红枣去心去核、百合、莲须洗净,加清水适量煮沸,鸡蛋去壳入粥,蛋熟即可,加糖调味。

29、杏仁、茯苓、前胡、陈皮、半夏、荆芥、麻黄、甘草,适量配置。

30、使用方法:卸妆时,取适量于脸部,清水洗净.

31、国庆真情提示：假期出行乘坐交通工具前少进食，减轻胃肠负担。聚会饮酒适量怡情，过量则伤身。出门在外应适量添减衣物，避免因气候变化引起身体不适。

32、然后用手捏握出丸子备用,锅中倒入适量油,烧至七成热,放入肉丸子,炸至外表呈金黄色,捞出沥油。

33、此时已经适量添加酒花,并加热麦汁暂存罐中的麦汁,可能要让其达到煮沸温度.

34、取适量珍珠粉与水调成膏状，均匀地涂在黑头处，按摩15分钟用水洗净，可去除黑头。

35、毫无疑问的，在轻微的症状开始时，适量且完全的休息便能去除疾病。

36、减少泡面，把饭吃好。适量泡妞，把心护好。睡前泡脚，把觉睡好。呵护心脏，舒缓疲劳。世界心脏日，我们只有一个心脏，爱生活，爱心脏，幸福比天长！

37、冬季养生：御寒加衣要适量，每天健身很重要，疾病疼痛要预防，多喝开水补需要，保持精神要良好，开窗通风空气佳，硬冷食物要减少，夜晚入睡要提早！

38、洁面后，取本品适量于化妆棉，按皮肤纹理从内而外、由下而上轻柔的擦拭或用手轻拍于脸部。

39、先把韭子炒熟,用适量的水和大米煮成粥,加盐调味服用。

40、立夏一过，天气炎热，晨练莫早，睡眠要多，运动适量，保持能量，冷饮莫喝，肠胃难过，营养加强，多喝粥汤，祝你夏日，更加健康。

41、又到周五，阳光明媚，与快乐约会；适量工作，放松欣慰；看看风景，烦恼崩溃；散步悠闲，疲惫消退；舒畅心情，幸福陶醉。朋友祝福很珍贵，愿你逍遥是绝对！

42、山楂首乌茶：材料：山楂15克、何首乌15克；做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

43、银耳10克,鲜莲子30克,鸡清汤150毫升,盐、味精、料酒适量,炖服。

44、精华素及去斑精华后，扭一下瓶盖取适量美白霜并涂上面上。

45、将晒干的蜜橘放入瓦锅内，加水适量，置文火上煎煮半小时。

46、液体禁带软硬包装饮料、酒精饮品等液态物品,但婴儿所需的液态奶制品、疾病患者所需的液态药品可随身适量携带。